उर्वशी रौतेला की सुबह का ‘ABC’ मंत्र: जानिए क्या है एक्ट्रेस की फिटनेस का राज और ABC जूस के जबरदस्त फायदे

विशेष लाइफस्टाइल एवं एंटरटेनमेंट ब्यूरो: मुंबई

रिपोर्ट: अनिल बेदाग

कैमरों की चकाचौंध, रेड कार्पेट की रौनक और अपने ग्लैमरस अंदाज के लिए पूरी दुनिया में पहचानी जाने वाली बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) अपनी फिटनेस और हेल्थ-कॉन्शस लाइफस्टाइल को लेकर हमेशा सतर्क रहती हैं। उनके इस निखार और एनर्जी के पीछे किसी जटिल फॉर्मूले का नहीं, बल्कि सादगी और अनुशासन का हाथ है।

उर्वशी अपने दिन की शुरुआत एक खास नेचुरल ड्रिंक के साथ करती हैं, जिसे वेलनेस की दुनिया में ‘ABC जूस’ (ABC Juice) कहा जाता है।

क्या है ‘ABC’ जूस कनेक्शन?

उर्वशी रौतेला के मॉर्निंग रूटीन का यह पसंदीदा ड्रिंक तीन बेहद पौष्टिक तत्वों का बेहतरीन मिश्रण है:

• A – Apple (सेब): यह शरीर को प्रचुर मात्रा में फाइबर, विटामिन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जो पाचन को दुरुस्त रखते हैं।

• B – Beetroot (चुकंदर): चुकंदर में प्राकृतिक नाइट्रेट्स मौजूद होते हैं, जो स्वस्थ ब्लड-वेसल फंक्शन और ब्लड सर्कुलेशन (रक्त संचार) को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इससे चेहरे पर कुदरती ग्लो आता है।

• C – Carrot (गाजर): गाजर बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स का मुख्य स्रोत है, जो आंखों की रोशनी और स्किन हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है।

“हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जटिल फॉर्मूले की जरूरत नहीं”

चटख रंग और रिफ्रेशिंग स्वाद वाला यह एबीसी जूस आजकल फिटनेस फ्रीक्स के बीच काफी लोकप्रिय है। उर्वशी रौतेला का यह आसान सा मॉर्निंग रिचुअल संदेश देता है कि फिट रहने के लिए महंगे या जटिल डाइट्स की जरूरत नहीं होती।

संतुलित डाइट, नियमित एक्सरसाइज, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और सुबह-सुबह पोषण से भरपूर एक ग्लास ABC जूस ही आपकी सेहत और त्वचा की खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है।

लाइफस्टाइल ब्यूरो: मुंबई

ऑल Rights मैगज़ीन (डिजिटल न्यूज़ नेटवर्क)

सीनियर एडिटर गोपाल चन्द्र अग्रवाल